本 小さな習慣 スティーブンガイズ氏の著書「小さな習慣」によると、 頭が痛くても疲れていても大丈夫、それぐらいならできるさと考えます。 大きな決断をしない、コスパの良い目標が必要です。 そして、習慣は３つまでかつすべて合わせて３０分以内に終わるものにします。 取り組もうと思うものが多いときは”なぜ必要？”を深堀りします。 その習慣はなぜ必要か？ 知らないことを知りたいから。 なぜ知りたいのか？ 興味 […]
