リスキル・クラフターズ

わすれない勉強

ゆる〜く

フェルミさんの切り抜きですが、要点を抽出します。

目次

脳にまかせる勉強法

  • ３サイクル反復学習法を取り入れる
  • 1,1,2,3,2,3,4,3ページと学習を進める（ハイスピード・基本読み込み）
  • 1分間ライティング
  • 1分間に限って学習した内容を書き出す

3サイクル反復学習法→翌日→(1分間ライティング→復習)を繰り返す

while true do
  fukushu = true
  puts "3サイクル反復学習法"
  puts "翌日-----------"
  while fukushu
    puts "1分間ライティング"
    puts "復習"
    puts "復習に満足?"
    puts "[0]:まだまだ [1]:OK!"
    num = gets.to_i
    case num
    when 0
      fukushu = true
    when 1
      fukushu = false
      puts "翌日-----------"
    end
  end
end

勉強が面白くなる瞬間

勉強前にやること

  • マインドフルネス（呼吸を整える）
  • 川で脳みそを洗う（雑念をきれいにするイメージ）
  • 不安やイライラを風船に書いて割る

絶対忘れない勉強法

  • 10分歩いてから勉強
  • 10分の踏み台昇降で眠気は覚める
  • 2分の高程度に運動すると言葉の滑らかさが上がる
  • 暗記は音読による短期記憶を繰り返す
  • 風呂で英単語を覚える
  • 30秒の眼球サッカードで記憶力アップ
  • やる気スイッチは動かないと入らない
  • 締めに筋トレすると10%記憶力アップ（スクワット、腹筋）
  • あとは寝る

あとは、人を動かすを勉強したい。

Koki