ゆる〜く 自分の内面に目を向ける->外部の情報を断つ 新しいことを始める クリエイティブな活動 読むことに飽きたら書けば良い 毎日続ける 認知的不協和 最強のノート お参りしよっか あした死ぬかもよ？ 睡眠学習
